Não desista do seu emagrecimento!

O emagrecimento não é um processo linear, não tem de ser difícil, mas tem o seu nível de desafio! Quando decidimos emagrecer não nos colocamos simplesmente dentro de uma bolha. Talvez fosse mais fácil. Mas não. Nós continuamos expostos a todos os alimentos que consideramos menos saudáveis mas que adoramos. Continuamos a ter amigos e familiares que fazem anos. Continuam a existir convívios. 

As prateleiras no supermercado continuam atoladas de tentações. E as nossas emoções também continuam nas suas alterações constantes.

Para não falar do dia-a-dia agitado que não decide simplesmente ser mais leve porque decidimos emagrecer. A exigência e pressão do trabalho, os filhos para tomar conta, a casa que teima em precisar de atenção. E podemos acrescentar a toda esta confusão as noites mal dormidas e a falta de tempo para fazer atividade física no meio do caos.

Ou seja, emagrecer não é realmente um processo fácil e não podemos separar o processo de emagrecimento da nossa vida e de toda a agitação que está associada a ela.

Porém, NUNCA deve desistir do seu processo de emagrecimento. Por mais difícil que pareça deve continuar firme.

Desistir do seu emagrecimento é desistir de si, é desistir de se amar, é desistir de se priorizar, é desistir de ser a sua melhor versão e dar o seu maior contributo a todas pessoas importantes para si.

Para que tudo seja mais simples durante o seu processo de emagrecimento preparei para si 3 estratégias para que a motivação nunca falte, veja tudo no vídeo que preparei para si!

 

Sabe uma outra forma de nunca desistir do seu emagrecimento?

Estando em grupo!

É incrível o poder e motivação que existe num grupo de emagrecimento. Emagrecer em grupo é emagrecer rodeada de amor, rodeada por pessoas que estão no mesmo momento de superação que nós! Em breve falarei um pouco mais sobre este assunto, fique atenta!

Bem se Queira, sempre!

Dr.ª Patrícia Costa