Lista de compras: amiga ou inimiga?

Melhor amiga!

Costuma levar uma lista de compras quando vai ao supermercado?

Sabia que fazer uma lista de compras vai além de só escrever num papel aquilo que está em falta na sua despensa?

Uma lista de compras é a nossa melhor amiga no emagrecimento… e na carteira

Na verdade a lista de compras é uma excelente ferramenta para quem quer ser mais saudável e para quem quer emagrecer. E, claro, para quem quer poupar!

Mas como construir essa lista de compras?

Para lhe dar clareza, gravei este pequeno vídeo onde lhe dou 4 estratégias para compras mais inteligentes e saudáveis!

Já tem um papel e uma caneta para apontar as estratégias? 

 Então vamos lá!

Bem se Queira, sempre!

Drª Patrícia Costa